시기별 이유식 특징

1. 초기 이유식 (생후 4~6개월) / 치아수 0개

• 목표: 숟가락과 새로운 음식 맛에 익숙해지기

• 완성형태: 모든 재료는 믹서에 갈아"주르륵 흘러내리는" 묽은 수프 나 알갱이가 없는 미음 형태

• 특징: 알레르기 반응을 확인하기 위해 한 가지 재료(쌀, 찹쌀 등)로 시작해 채소, 소고기 순으로 늘려 가세요.

• 횟수: 하루 1회 (오전 권장) / 한끼 30~80g

• 모유,분유: 하루 5~6회(800~1000ml) 보통 4시간 간격

• 재료의 형태

• 목표: 혀로 으깨 먹는 연습 하기

• 완성형태: 묽은 죽이나 요거트 정도의 농도이며, 쌀 알이 반 정도 으깨진 상태예요.

• 특징: 육류와 채소를 혼합하기 시작하며, 철분 보충을 위해 소고기를 매일 섭취하는 것이 좋아요.

• 횟수: 하루 2회 / 한끼 100~120g

• 모유,분유: 3~5회(700~800ml) 약 4~5시간 간격

• 재료의 형태(모든 재료를 절구, 강판에 갈거나 칼로 잘게 다진다)

3. 후기 이유식 (생후 9~11개월) / 치아수 4~8개

• 목표: 잇몸으로 으깨 먹으며 씹는 연습 하기

• 완성형태: 무른 밥 형태 손가락으로 눌렀을 때 뭉개지는 바나나 정도의 단단함이 적당해요.

• 특징: 다양한 식재료를 경험하게 하고, 아이가 스스로 먹으려는 의지를 보일 때 '핑거푸드'를 시도하기 좋아요.

• 횟수: 하루 3회 / 한끼 120~150g

• 모유,분유: 2~3회(500~700ml)

• 재료의 형태(재료를 잘게 다지고 질긴 껍질, 딱딱하거나 너무 큰 알갱이는 제외 한다)

4. 완료기 이유식 (생후 12~15개월) / 치아수 8~10개

• 목표: 성인식으로 넘어가기 전 적응기

• 완성형태: 진밥 또는 어른이 먹는 밥보다 살짝 질척한 상태예요.

• 특징: 간을 거의 하지 않은 상태로 성인과 유사한 식단 구성이 가능해집니다. 우유를 컵으로 마시는 연습도 병행 하면 좋아요.

• 횟수: 하루 3회 + 간식 1~2회 / 한끼 150~180g

• 모유,분유: 0~2회(400ml 이하)
• 재료의 형태(모든 재료를 다지고 어른이 먹는 밥보다 진 형태의 밥)