안녕하세요, 문아울(MOON_OWL) 입니다. 💜 지난번 시금치 이야기에 이어, 오늘은 채소 중에서도 으뜸가는 영양을 자랑하며 우리 아이의 성장을 든든하게 뒷받침해 줄 ‘아욱’ 이야기를 들고 왔습니다. 아욱은 초기 이후~중기 이유식 (생후 6개월 이후) 부터 권장되는 식재료입니다. 이 시기는 아기들이 쌀미음에 적응하고 새로운 식재료를 통해 다양한 영양소를 섭취해야 하는 중요한 단계입니다. 특히 아욱은 채소 중에서 단백질 함량이 매우 높을 뿐만 아니라, 칼슘이 시금치보다 약 2배 정도 많아 성장기 아…
안녕하세요, 문아울(MOON_OWL) 입니다. 💜 지난번 시금치 이야기에 이어, 오늘은 채소 중에서도 으뜸가는 영양을 자랑하며 우리 아이의 성장을 든든하게 뒷받침해 줄 ‘아욱’ 이야기를 들고 왔습니다. 아욱은 초기 이후~중기 이유식 (생후 6개월 이후) 부터 권장되는 식재료입니다. 이 시기는 아기들이 쌀미음에 적응하고 새로운 식재료를 통해 다양한 영양소를 섭취해야 하는 중요한 단계입니다. 특히 아욱은 채소 중에서 단백질 함량이 매우…
안녕하세요, 문아울(MOON_OWL) 입니다.💜 우리 동네 지역아동센터 찾아보기 남양주 편, 오늘은 따뜻한 품으로 우리 아이들을 보듬어주며 안정된 환경과 넘치는 사랑으로 매일매일 웃음꽃을 피워내는 곳, 남양주시 금곡동에 위치한 '안디옥 지역아동센터' 를 소개해 드리려고 합니다. 이곳은 아이들이 심리적인 안정감을 느끼며 건강하게 성장할 수 있도록 정성을 다하는 소중한 공간입니다. (지역아동센터 찾아보기 시리즈 "남양…
안녕하세요, 문아울(MOON_OWL) 입니다.💜 지난번 양파 이야기에 이어, 오늘은 이유식 식단에 생기 넘치는 초록빛을 더해줄 ‘시금치’ 이야기를 들고 왔습니다. 시금치는 뽀빠이의 간식으로 유명할 만큼 비타민과 철분이 풍부 해 아이들의 성장에 없어서는 안 될 소중한 식재료입니다. 특히 입자감이 생기는 중기 이유식(7~8개월) 단계에서 소고기와 만났을 때 영양 흡수율이 배가 되는 환상의 궁합을 자랑합니다. 하지만 질산염 걱정 때문에…
안녕하세요! 문아울(MOON_OWL) 입니다.💜 우리 동네 지역아동센터 찾아보기 남양주 편, 오늘은 퇴계원에서 장애 아동과 비장애 아동이 함께 어울려 서로 이해하고 배려하는 마음을 키울 수 있도록 돕고있는 ' 무지개 지역아동센터 '를 소개해 드리려고 합니다. (지역아동센터 찾아보기 시리즈 " 남양주 편 여섯 번째 포스팅" 이며, 기본 정보는 네이버와 남양주 시청 자료를 기반으로 작성했습니다.) (본 …
안녕하세요, 문아울(MOON_OWL) 입니다.💜 식생활의 필수 재료인 양파는 저도 참 좋아하지만, 저희 아들 쭌이도 아기 때부터 익힌 양파만큼은 거부감 없이 참 잘 먹어주었던 효자 식재료입니다. 사실 양파는 특유의 향 때문에 호불호가 갈릴 수 있지만, 푹 익히면 설탕보다 진한 단맛을 내는 '하얀 보약' 이 됩니다. 특히 중기 이유식(7~8개월) 단계 에서 감칠맛을 더해주는 최고의 천연 조미료가 되죠. 오늘은 좋은 양파 …
안녕하세요! 문아울(MOON_OWL) 입니다.💜 우리 동네 지역아동센터 찾아보기 남양주 편, 오늘은 다산동에서 아이들의 꿈과 성장을 정성껏 돌보고 있는'다산숲 지역아동센터'를 소개해 드리려고 합니다. (지역아동센터 찾아보기 시리즈 남양주 편 다섯 번째 포스팅 이며, 기본 정보는 네이버와 남양주 시청 자료를 기반으로 작성했습니다.) (본 이미지는 이해를 돕기 위해 AI로 제작되었습니다.) 1. 다산숲 지역아동센터 소개 및 …