[이유식 재료 알아보기 #초기이유식] 변비 잡는 달콤한 보약, 땅속의 천연 사탕 '고구마'
안녕하세요! 문아울(MOON_OWL)입니다. 💜 오늘은 전에 말씀드렸듯이, 감자만큼이나 우리에게 친숙하지만 특유의 부드럽고 달콤한 맛으로 아기들의 입맛을 단번에 사로잡는 '고구마(Sweet potato)' 에 대해 이야기해보려 합니다. 고구마는 탄수화물, 비타민 C, 칼륨이 풍부 하여 하루가 다르게 성장하는 우리 아기들에게 최고의 에너지원이 되어줍니다. 특히 식이섬유 가 풍부해 아기들이 이유식을 시작하며 겪기 쉬운…