안녕하세요! 문아울(MOON_OWL) 입니다. 💜 오늘 소개해 드릴 초기 이유식 재료는 ‘숲속의 버터’ 라 불리는 슈퍼푸드, ‘아보카도’ 입니다. 아보카도는 성분의 대부분이 건강한 불포화 지방산 으로 구성되어 두뇌 발달이 왕성한 아기들에게 최고의 에너지를 제공합니다. 또한 풍부한 식이섬유 가 초기 이유식기 아기들의 원활한 배변 활동 을 돕는 천연 해결사 역할을 하죠. 물론, 아보카도가 아무리 좋은 재료라 해도 처음부터 아기들이 반겨주는…
안녕하세요! 문아울(MOON_OWL) 입니다.💜 오늘 소개해 드릴 초기 이유식 재료는 알레르기 유발 확률이 낮고 , 시원하고 달콤한 과즙이 가득해 아기들의 입맛을 확 돋워주는 영양 만점 과일, 바로 '배(pear)' 입니다. 배 특유의 아삭하면서도 부드러운 과육과 은은한 단맛 덕분에, 초기 이유식(생후 5~6개월 이후) 단계부터 아기들이 거부감 없이 가장 잘 먹는 재료 중 하나로 손꼽힙니다. 특히 배는 성분의 약 85~88…
안녕하세요! 문아울(MOON_OWL) 입니다.💜 오늘 소개해 드릴 재료는 달콤하고 부드러운 식감으로 아기들의 마음을 사로잡는 영양 만점 과일, 바로 '바나나(banana)' 입니다. 사실 바나나는 알레르기 유발 가능성이 낮고 독성 이 없어, 소화 기관이 미성숙한 아기들도 부담 없이 먹을 수 있는 아주 착한 이유식 재료입니다. 바나나 특유의 부드럽고 촉촉한 식감과 은은한 단맛 덕분에 초기 이유식 단계(생후 5~6개월 이후)…
안녕하세요! 문아울(MOON_OWL) 입니다.💜 오늘 소개해 드릴 이유식 재료는 비타민 C가 풍부하며, 새콤달콤한 맛으로 아기들의 입맛을 사로잡는 '사과(apple)' 입니다. 사실 사과는 독성이 없고 자극적이지 않아 소화 기관이 미성숙한 아기들도 부담 없이 먹을 수 있는 아주 착한 식재료이며, 사과 특유의 아삭하고 부드러운 식감과 천연의 단맛 덕분에 아기들이 유독 잘 먹는 재료 중의 하나이기도 합니다. 특히 초기 이유…
안녕하세요! 문아울(MOON_OWL) 입니다.💜 오늘 소개해 드릴 초기 및 중기 이유식 단계의 핵심 재료는 바로 영양과 맛을 모두 잡은 '밤(Chestnut)' 입니다. 밤은 탄수화물, 단백질, 비타민 이 풍부하여 성장기 아기들의 발육과 면역력 증진에 도움을 주는 천연 보약과 같은 식재료입니다. 맛이 담백하고 고소하여 소화 기관이 미성숙한 아기들도 부담 없이 먹을 수 있으며, 특유의 부드러운 식감 덕분에 아이들이 특히 잘…
안녕하세요! 문아울(MOON_OWL) 입니다.💜 오늘 소개해 드릴 재료는 이름만큼이나 영양이 알차고 맛이 담백한 '비타민 채(Tatsoi)' 입니다. 비타민 채는 비타민 A와 C, 그리고 칼슘과 철분 이 매우 풍부하여 성장기 아기들에게 더할 나위 없이 좋은 이유식 재료입니다. 특히 맛이 자극적이지 않고 은은한 단맛이 돌아 채소를 처음 접하는 아이들도 거부감 없이 잘 먹는 재료 중 하나입니다. 특히 초기 및 중기 이유식 단계…
안녕하세요! 문아울(MOON_OWL) 입니다.💜 오늘 소개해 드릴 재료는 잎채소 중에서도 맛이 담백하고 영양이 풍부하여 이유식 식단에 빠지지 않는 '청경채(Bok Choy)' 입니다. 청경채는 초기 이유식 단계인 (생후 5~6개월) 부터 바로 사용할 수 있을 만큼 성질이 순하고 알레르기 걱정이 적은 아주 착한 식재료입니다. 특유의 향이 강하지 않고 맛이 깔끔하여 처음 채소를 접하는 아기들도 거부감 없이 잘 먹는 재료 중 하…
안녕하세요! 문아울(MOON_OWL) 입니다. 💜 오늘 소개해 드릴 이유식 재료는 수분이 가득해 촉촉하고 비타민 U가 풍부 하여 '천연 보약' 이라 불리는 '양배추(Green Cabbage)' 입니다. 양배추는 독성이 없고 맛이 담백하여 소화 기관이 미성숙한 아기들도 부담 없이 먹을 수 있는 아주 착한 채소입니다. 특히 초기 이유식 단계부터(생후 5~6개월) 사용할 수 있으며 , 위점막을 보호하고 소화…
안녕하세요! 문아울(MOON_OWL) 입니다.💜 오늘 소개해 드릴 재료는 비타민 C와 식이섬유가 풍부 하여 맛이 담백하고 식감이 부드러운 '콜리플라워(Cauliflower)' 입니다. 사실 콜리플라워는 독성이 없고 맛이 순해서 소화 기관이 미성숙한 우리 아이들도 부담 없이 경험할 수 있는 아주 착한 이유식 재료 입니다. 브로콜리와 비슷하게 생겼지만 맛이 훨씬 순하고 고소한 덕분에, 채소 특유의 향에 민감한 아이들도 …