[이유식 재료 알아보기 #중기이유식] 똑똑한 두뇌와 튼튼한 성장을 돕는, '참깨'의 모든 것
안녕하세요! 문아울(MOON_OWL) 입니다.💜 지난번 시금치 이야기에 이어, 오늘은 이유식 식단에 고소한 풍미와 영양을 더해줄 ‘참깨(Sesame)’ 이야기 를 들고 왔습니다. 참깨는 '작은 보석'이라 불릴 만큼 불포화지방산과 칼슘 이 풍부해, 아이들의 두뇌 발달과 뼈 성장에 큰 도움을 주는 소중한 이유식재료입니다. 특히 아이들이 편식을 시작하거나 입맛이 없을 때, 잘 볶은 참깨를 갈아 넣어주면 고소한 향으로 식욕을 돋워…