안녕하세요! 문아울(MOON_OWL) 입니다. 💜 오늘 소개해 드릴 재료는 항산화 물질이 풍부하고 새콤달콤한 맛으로 아이들의 입맛을 사로잡는 '블루베리(Blueberry)' 입니다. 블루베리는 껍질째 부드럽게 으깨어 조리할 수 있어, 주로 초기에서 중기 이유식 단계(6~8개월) 부터 부담 없이 시작할 수 있는 아주 유익한 과일입니다. 특히 블루베리에 듬뿍 들어있는 안토시아닌 성분 은 우리 아기의 눈 건강과 시력 보호는 …
안녕하세요! 문아울(MOON_OWL) 입니다.💜 오늘 소개해 드릴 초기 이유식 재료는 여름철의 상징이자, 껍질을 깎을 때부터 퍼지는 달콤한 향기로 아기들의 입맛을 확 돋워주는 영양 만점 과일, 바로 '참외(Korean-melon)' 입니다. 참외 특유의 아삭하면서도 부드러운 과육과 은은한 단맛 덕분에, 중기 이유식(생후 7~8개월 이후) 단계부터 아기들이 거부감 없이 즐기기 좋은 제철 식재료입니다. 특히 참외는 수분 함량이 …
안녕하세요! 문아울(MOON_OWL) 입니다.💜 오늘 소개해 드릴 초기 및 중기 이유식 단계의 핵심 재료는 바로 영양과 맛을 모두 잡은 '밤(Chestnut)' 입니다. 밤은 탄수화물, 단백질, 비타민 이 풍부하여 성장기 아기들의 발육과 면역력 증진에 도움을 주는 천연 보약과 같은 식재료입니다. 맛이 담백하고 고소하여 소화 기관이 미성숙한 아기들도 부담 없이 먹을 수 있으며, 특유의 부드러운 식감 덕분에 아이들이 특히 잘…
안녕하세요! 문아울(MOON_OWL) 입니다.💜 오늘 소개해 드릴 재료는 아기 성장에 꼭 필요한 아스파라긴산과 칼슘, 아미노산 이 풍부한 '콩나물(Soybean sprout)' 입니다. 사실 콩나물은 독성이 없고 맛이 시원하며 담백해서 소화 기관이 미성숙한 아기들도 부담 없이 먹을 수 있는 아주 착한 식재료이며, 비타민 C 또한 풍부하여 아기 면역력을 키워주고 감기 예방에도 큰 도움을 줍니다. 특히 중기 이유식 단계(7~8…
안녕하세요! 문아울(MOON_OWL) 입니다. 💜 오늘 소개해 드릴 이유식 재료는 태양을 닮은 새빨간 색감으로 아기들의 시각을 자극하고, 의사들도 추천할 만큼 뛰어난 영양 성분으로 면역력 강화에 도움을 주는 '토마토(Tomato)' 입니다. 사실 토마토는 수분이 매우 풍부 하고 익혔을 때 특유의 감칠맛과 새콤달콤한 맛이 살아나, 소화 기관이 아직 미성숙한 아기들도 부담 없이 먹을 수 있는 아주 착한 식재료입니다. 특히 열을 …
안녕하세요! 문아울(MOON_OWL) 입니다. 💜 오늘 소개해 드릴 이유식 재료는 알록달록한 색감으로 아기들의 시각을 자극하고, 비타민 C가 풍 부하여 면역력 강화에 도움을 주는 '파프리카(Bell Pepper)' 입니다. 사실 파프리카는 수분이 매우 풍부 하고 맛이 달콤하여, 소화 기관이 아직 미성숙한 아기들도 부담 없이 먹을 수 있는 아주 착한 식재료입니다. 특히 섬유질이 풍부하면서도 부드럽게 조리할 수 있어, 본격적…
안녕하세요! 문아울(MOON_OWL) 입니다.💜 오늘 소개해 드릴 재료는 이름만큼이나 영양이 알차고 맛이 담백한 '비타민 채(Tatsoi)' 입니다. 비타민 채는 비타민 A와 C, 그리고 칼슘과 철분 이 매우 풍부하여 성장기 아기들에게 더할 나위 없이 좋은 이유식 재료입니다. 특히 맛이 자극적이지 않고 은은한 단맛이 돌아 채소를 처음 접하는 아이들도 거부감 없이 잘 먹는 재료 중 하나입니다. 특히 초기 및 중기 이유식 단계…
안녕하세요! 문아울(MOON_OWL) 입니다. 💜 지난번 시금치 이야기에 이어, 오늘은 채소 중에서도 으뜸가는 영양을 자랑하며 우리 아이의 성장을 든든하게 뒷받침해 줄 ‘아욱(Curled Mallow)’ 이야기를 들고 왔습니다. 아욱은 초기 이후~중기 이유식 (생후 6개월 이후) 부터 권장되는 식재료입니다. 이 시기는 아기들이 쌀미음에 적응하고 새로운 식재료를 통해 다양한 영양소를 섭취해야 하는 중요한 단계입니다. 특히 아욱은 채소 중…